-
Achtsamkeit für Gefühle – mit Meditation und innerem Erforschen Stress abbauen und das innere Team führen
Das neue Buch von Michael Seibt lädt zu einem achtsamen Umgang mit Gefühlen ein. Es enthält Anleitungen zur Meditation und Übungen zum Erforschen der gegenwärtigen Erfahrung.
Sei dich nicht so emotional! Oft werden Gefühle als störend erlebt, zum Beispiel bei der Arbeit. Michael Seibt lädt Sie in seinem Buch ein, sich Ihren Gefühlen bewusst zuzuwenden, egal ob sie angenehm oder unangenehm sind.
Auf über 200 Seiten erhalten Sie eine Einführung in Meditation und inneres Erforschen für die Anwendung im Alltag. Das sind beiden zentralen Werkzeuge, um Persönlichkeitsanteile zu erkennen, das innere Team der Seele zu führen, Stress abzubauen und zu sein, wer Sie sind.
Hier können Sie das Buch als Amazon-Kindle vorbestellen.
Erscheinungsdatum ist der 31.10.2020. Dann wird das Buch für drei Tage kostenlos erhältlich sein.
Das Buch begleitet auf einer Erkundungsreise durch die eigene Seele und unterstützt dabei,
– sich selbst tiefer zu verstehen
– Gefühle zu fühlen, ohne sich gegen sie zu wehren oder vor ihnen zu fliehen
– Identifikationen und starre Selbstbilder aufzulösen
– einen Umbruch oder eine Krise im Leben zu bewältigen
– im Kontakt zu sein mit der lebendigen Natur als MenschFür diese Reise in die innere Welt braucht es lediglich Neugier, Freude am Entdecken und die Bereitschaft, sich überraschen zu lassen.
Meditation wird hier verstanden als eine Haltung von offener Weite, die alles annimmt und alles einschließt, was im gegenwärtigen Erleben auftaucht.
Inneres Erforschen lenkt die Aufmerksamkeit bewusst auf das gegenwärtige Erleben in Körperempfindungen, Gefühlen, Körperausdruck, Worten und inneren Bildern. Es lädt dazu ein, sich der eigenen Erfahrung vertrauensvoll zu überlassen und hinzugeben. Dazu bietet das Buch zahlreiche Übungen zum achtsamen Reden und Zuhören zu zweit.
So wird es möglich, mit den tieferen Qualitäten des Lebendigen in Kontakt zu sein, die potentiell immer verfügbar sind, egal wie tief die Krise gerade ist. Das Buch will ein Wegweiser zur eigenen inneren Quelle sein. Wenn es hilft, daraus zu leben, hat sich erfüllt, wozu ich es geschrieben habe. Michael Seibt
Hier erfahren Sie mehr über den Autor und seine Arbeit.
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
MBSR+Coaching
Herr Michael Seibt
Hartmeyerstr. 50
72076 Tübingen
Deutschlandfon ..: 01746790631
web ..: http://www.mbsr-coaching-tuebingen.de
email : kontakt@mbsr-coaching-tuebingen.deSie können diese Pressemitteilung – auch in geänderter oder gekürzter Form – mit Quelllink auf unsere Homepage auf Ihrer Webseite kostenlos verwenden.
Pressekontakt:
MBSR+Coaching
Herr Michael Seibt
Hartmeyerstr. 50
72076 Tübingenfon ..: 01746790631
web ..: http://www.mbsr-coaching-tuebingen.de
email : kontakt@mbsr-coaching-tuebingen.deDisclaimer: Diese Pressemitteilung wird für den darin namentlich genannten Verantwortlichen gespeichert. Sie gibt seine Meinung und Tatsachenbehauptungen und nicht unbedingt die des Diensteanbieters wieder. Der Anbieter distanziert sich daher ausdrücklich von den fremden Inhalten und macht sich diese nicht zu eigen.
Patchcords mit UL-Zertifizierung Neue Behandlung gegen Corona – Mit Babyshampoo und Nasendusche gegen SARS-CoV-2
Achtsamkeit für Gefühle – mit Meditation und innerem Erforschen Stress abbauen und das innere Team führen
Werbung auf Blogs kann vielfältig sein
Blog Werbung und Informationen teilen ist eine Möglichkeit um Leser auf neue Produkte und Aktionen aufmerksam zu machen. Bloggen Sie und betreiben Werbung für sich. Ob es sich dabei um eine Neuerscheinung eines Buches, News aus dem Unternehmen oder Hinweis auf eine Veranstaltung handelt ist egal.
Beitrag auf Blog Werbung suchen
neuste Beiträge auf Blog Werbung
- Potash: Alternativlos als essenzieller Pflanzennährstoff – Steigende Nachfrage als Hebel für diese Aktie!
- INVEST 2024 – Erstklassige Messe mit MEGA-Aftershow-Event!
- Granada Gold Mine definiert vorrangige Bohrziele
- Ergotherapie fördert die Handlungsfähigkeit
- Asante gibt technische Berichte bekannt, die eine jährliche Goldproduktion von fast 450 Koz bis 2025 und ein erhebliches Ressourcenwachstum beschreiben
- Asante reicht Finanz- und Betriebsergebnisse für Geschäftsjahr zum 31. Januar 2024 ein
- First Phosphate tritt bei „THE Mining Investment Event of the North“ in Quebec City von 4.-6. Juni 2024 als Goldsponsor auf und nimmt an der ersten Podiumsdiskussion für indigene Unternehmen teil
- Uranium Energy applaudiert dem US-Senat zur Verabschiedung eines Gesetzentwurfs zum Verbot russischer Uranimporte
- Getchell Gold Corp. meldet Verlängerung der Laufzeit von Warrants und Schuldenbegleichung
- Saturn Oil & Gas Inc. gibt erste Erschließung von Cardium-Bohrlöchern bei Brazeau sowie weitere erfolgreiche Erschließungen im Südosten von Saskatchewan bekannt
Blog Werbung in dieser Kategorie
Blog Werbung – Archiv
Blog Werbung und PR
Comments are currently closed.